سامسونج تعزز صحة نومك ولياقتك البدنية بتحديثات جديدة لتطبيق Samsung Health

أعلنت شركة Samsung Electronics Co., Ltd. اليوم عن تحديث رئيسي لتطبيق Samsung Health، مما يسهل على المستخدمين البدء في برنامج تدريب النوم (Sleep Coaching) بجمع بيانات أقل. يقدم التحديث أيضًا نصائح نوم أكثر تخصيصًا ومستويات تدريب متنوعة لمساعدة المستخدمين على تبني عادات صحية ونشطة مستدامة.

تدريب النوم يصبح أكثر سهولة وتخصيصًا

بينما يشير تتبع النوم إلى كيفية نوم المستخدمين، فإن تدريب النوم يساعدهم على النوم بشكل أفضل من خلال ترجمة أهدافهم الشخصية وبيانات نومهم إلى عادات يومية. قامت سامسونج بتبسيط عملية بدء إدارة النوم، حيث يمكن للمستخدمين الآن إطلاق تدريب النوم بثلاثة أيام فقط من البيانات خلال الأسبوعين الماضيين، بدلاً من سبعة أيام خلال شهر. عند الإعداد، يجيب المستخدمون على استبيان حول انتظام نومهم، وانقطاعات النوم، واستهلاك الكحول والكافيين، وتقييمهم الذاتي لجودة النوم. بناءً على هذه الإجابات وبيانات النوم التي تم جمعها على مدار ثلاثة أيام، يقوم التطبيق بتعيين رمز حيوان نوم مخصص (Sleep Animal) ويضع خطة تدريب مخصصة تتراوح مدتها من أربعة إلى ثمانية أسابيع، بناءً على الأهداف الفردية. مع تقدم المستخدمين، يقوم البرنامج بتكييف توصياته الأسبوعية ديناميكيًا لتعكس التغييرات في عادات نومهم، مع تتبع رضاهم اليومي عن النوم والتغييرات في نمط حياتهم. يعتمد البرنامج على مبادئ علم سلوك النوم، ويقدم للمستخدمين قوائم تحقق يومية للعادات ونصائح نوم مصممة خصيصًا لتقدمهم، مما يسهل بناء عادات متوازنة مثل تجنب الكافيين في وقت متأخر من اليوم وممارسة تمارين الإطالة في الهواء الطلق عند الاستيقاظ. يستفيد المستخدمون أيضًا من تقارير تحليلية أكثر سهولة وتفصيلاً. يجمع الرسم البياني الجديد لتوازن النوم (Sleep Balance)، على شكل خماسي، خمسة مؤشرات رئيسية للنوم - مدة النوم، انتظام النوم، وقت الاستيقاظ، الرضا عن النوم، ودرجة الطاقة - لتقديم نظرة عامة فورية على اتجاهات النوم والنقاط التي قد تحتاج إلى اهتمام، بناءً على البيانات التي تم جمعها أو إدخالها كجزء من تدريب النوم. تتكامل رسائل الصباح اليومية، التي تلخص ليلة النوم وتقدم نصائح مفيدة، بشكل وثيق مع التقارير الأسبوعية والنهائية لتوفير رؤية شاملة لاتجاهات النوم. من خلال ربط الإجراءات اليومية بهذه التطورات المستندة إلى البيانات، يساعد Samsung Health المستخدمين على تبني عادات معيشية مستدامة، مما يعزز رفاهيتهم اليومية.

توسيع برامج الجري ودمج مسارات Strava

نظرًا للشعبية المتزايدة للجري، تم تحديث برنامج مدرب الجري (Running Coach) لتقديم تجربة تدريب أكثر ديناميكية وتوصيلاً. زادت مستويات التدريب من 10 إلى 12. بينما يستمر المستخدمون في الاستفادة من برنامج تدريب مخصص يعتمد على اختبار جري لمدة 12 دقيقة أو سجل بيانات الجري الخاص بهم، يقدم هذا التحديث مستويات جديدة للعدائين المتوسطين والمتقدمين. تتيح لهم مستويات التدريب المخصصة هذه تحديد أهداف أكثر طموحًا، وتجاوز حدودهم، وتحسين أدائهم تدريجيًا. للاحتفال بالإنجازات والحفاظ على التحفيز، يقدم مدرب الجري وظيفة محسنة للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن للعدائين تصدير بيانات تدريبهم بسهولة إلى قوالب جاهزة للمشاركة، مصممة لمنصات اجتماعية مختلفة، مما يتيح لهم مشاركة معالمهم، وأرقامهم القياسية الشخصية، وأبرز لحظاتهم مع مجتمعاتهم الرياضية. تواصل سامسونج تعزيز قابلية التشغيل البيني لنظامها البيئي من خلال تكثيف شراكتها مع Strava، وهي منصة عالمية مخصصة للياقة البدنية. يمكن للمستخدمين استيراد مسارات Strava المفضلة لديهم للجري، والمسارات الجبلية، وركوب الدراجات مباشرة إلى Samsung Health. يعزز هذا التكامل بشكل كبير التوافق وتجربة المستخدم عبر كلا المنصتين. قال هون باك، نائب الرئيس الأول ورئيس فريق الصحة الرقمية في قسم أعمال تجربة الهاتف المحمول في Samsung Electronics: "يتيح التدريب المخصص في Samsung Health للمستخدمين فهم بيانات صحتهم بشكل أفضل واتخاذ الخطوة الأولى نحو تغييرات إيجابية يومية". وأضاف: "سنواصل الاستفادة من نظام Samsung Galaxy البيئي وتقنياتنا لبناء منصة عافية موثوقة". سيتم طرح هذه الميزات الجديدة تدريجيًا من خلال تحديثات تطبيق Samsung Health بدءًا من أكتوبر.